DR. DIOGO HENRIQUES

Desempenho esportivo e massa muscular

Para atletas e para quem busca ganhar massa muscular. Ajustamos nutrição, suplementação e saúde hormonal com exames e controles, cuidando da sua saúde a longo prazo.

Avaliação clínica e laboratorial completa

Plano individual, explicado passo a passo

Acompanhamento entre as consultas

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Medicina metabólica para quem treina

No campo desafiador do esporte, cada detalhe importa. Com uma visão metabólica, funcional e hormonal, acompanho você para melhorar o desempenho esportivo de forma segura e sustentável. Cada plano é personalizado e considera sua saúde como um todo.

Como é a consulta

Na consulta esportiva avaliamos sua saúde, seus exames, sua rotina de treino, alimentação e sono, para identificar desequilíbrios metabólicos e hormonais que influenciam o rendimento.

O que avaliamos em quem treina:

Energia e Resistência: Avaliação de nutrientes, sono e recuperação muscular, com ajustes no plano quando necessário.
Prevenção de Lesões: Análise detalhada dos fatores que podem levar a lesões, com recomendações personalizadas para fortalecer pontos vulneráveis.
Desempenho: Ajustes nutricionais e de suplementação de acordo com o seu treino e seus exames.
Recuperação: Orientações para a recuperação entre treinos e depois de lesões.

Sua saúde é o meu compromisso

Meu compromisso é acompanhar cada paciente na busca dos seus objetivos esportivos com segurança, com base na ciência e em um acompanhamento próximo.

Agende sua consulta

Na consulta avaliamos juntos o seu caso e definimos o plano mais adequado para o seu treino.

Fale comigo pelo WhatsApp.

COMO FUNCIONA A CONSULTA:

Uma consulta médica para esportistas amadores e indivíduos focados em hipertrofia é uma avaliação personalizada que visa otimizar o desempenho físico, prevenir lesões, e promover o crescimento muscular de forma segura e eficaz.

Durante sua consulta, analiso seu histórico de saúde, sua rotina de treinos, sua alimentação e sua suplementação, além de pedir exames específicos para avaliar sua condição física atual.

O objetivo principal é desenvolver um plano de ação que maximize seus resultados no esporte ou na busca por hipertrofia, alinhando sua alimentação, treinamento e recuperação às suas metas pessoais. Isso inclui orientações detalhadas sobre macronutrientes, ajustes no plano de treino, estratégias para evitar o overtraining, e recomendações de suplementos que possam potencializar seus ganhos musculares sem comprometer a saúde.

Para esportistas amadores, a consulta também aborda a importância da periodização do treino, técnicas de recuperação, e estratégias para aumentar a resistência e prevenir lesões comuns, para que você possa continuar praticando seu esporte favorito de forma segura e prazerosa. Já para quem busca hipertrofia, o foco é que o ganho de massa muscular venha acompanhado de uma evolução na força, sem sobrecarregar o corpo.

O acompanhamento médico é essencial para ajustar os protocolos de treino e nutrição conforme você evolui, para que o progresso seja sustentável e alinhado à sua saúde a longo prazo.

Essa consulta é ideal para quem leva a sério a prática esportiva ou está comprometido com o ganho muscular, buscando orientação profissional para alcançar seus objetivos com segurança e eficiência.